Lauftraining mit Fokus auf Lauf-ABC und Techniktraining. Richtiges Aufwärmen und Mobilisieren, Verbesserung der Koordination, Lauftechnik und der allgemeinen Fitness.
Das sind die Hard-Facts zu unserem schon traditionellen Frühjahrsauftakt. Spaß und Plauderei beim Laufen sollen aber auch nicht zu kurz kommen.