Seid ihr spontan und auch dabei, denn ab 08.03.2017 gibt es kurzfristig organisiert 3 Einheiten TRX-Training.
TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Mit dem nicht elastischen Gurtsystem kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert.
