Lauf- und NordicWalking Kurse

Nach der Wintersaison ist vor der Laufsaison! Pünktlich nach Ostern und zu Frühlingsbeginn… steht die Laufsaison vor der Tür…

Ob der „Wings for Life Wordrun“ am 8. Mai in München, der Teufelmühlenlauf, organisiert von unseren Kollegen aus Sistrans und Rinn am 14. Mai, der Stadtlauf Innsbruck am 15. Mai oder der Tiroler Frauenlauf am 18. Juni 2016. Die Laufevents für Genießer und ambitionierte Läufer sind zahlreich. Und das ist nur die erste Jahreshälfte. Über den Sommer bis zum Herbst finden wöchentlich in ganz Tirol die schönsten Läufe statt. Alle Termine findest du auch im Laufkalender.

Um dein persönliches Ziel, sei es eine Distanz, ein Zeitlimit oder einfach nur das persönliche Wohlbefinden zu erreichen, unterstützen wir dich! Der Sportverein Lans organisiert mit Top-Lauftrainer der Laufwerkstatt einige Kurse in diesem Frühjahr.

Start ist am 14. April – Anmeldungen können in folgenden 3 Klassen erfolgen:

Laufkurs Anfänger

Lauf Los – als Starthilfe zur LäuferInnenkarriere mit Erfolgsgarantie!
In den Einheiten wird im Wechsel zwischen Gehen und Laufen individuell abgestimmt auf die
TeilnehmerInnen ein systematisches und sanftes Aufbauprogramm durchgeführt.

Laufkurs Fortgeschritten

Der Aufbau für alle leicht fortgeschrittenen LäuferInnen: Du läufst bereits (unregelmäßig) und möchtest „richtig“ Laufen erlernen. Wir zeigen, wie du einfach deine Laufminuten steigern kannst, ohne außer Atem zu geraten. Wir laufen ohne Stress und Stoppuhr, und das macht Spaß. Alternative Lauf ABC Übungen, Koordinative Übungen und abwechslungsreiche Stundenkonzepte machen unsere Stunden zu einem Erlebnis.

NordicWalking Kurs

Bei unseren Trainingsstunden wirst du von einem zertifizierten Trainer beraten, um so die
Technik des Nordic Walkings zu optimieren. Unsere Trainer zeigen dir den richtigen Einsatz
der Stöcke, Kräftigungs- und Stretchingübungen.

Freie Plätze Anfänger

Freie Plätze Fortgeschritten

Freie Plätze NordicWalking

Anmeldung

Anmeldung bis 11. April Mittags unter info@sportvereinlans.at oder Online mittels Formular in diesem Blog

Termine

Start ist jeweils um 19 Uhr beim Gemeindeparkplatz (Bahnhofsweg/Walzl) – Dauer 1 bis 1 1/2 Stunden

Termine Do, 14. April – Do, 21. April – Do, 28. April – Mi, 4. Mai (wegen Christi Himmelfahrt vorverlegt) – Do, 12. Mai – Do, 19. Mai

Wenn gewünscht kann der Kurs auch verlängert werden.

Kosten

45 Euro für 6 Kurseinheiten. Dieser Preis liegt unter Kostendeckung. Der Sportverein Lans subventioniert hier einen Teil weshalb sich das Angebot nur an Mitglieder bzw. jene die es in diesem Zuge werden, richtet 🙂

Online Anmeldung

Du kannst Dich mittels Formular zu den Kursen anmelden. Wir freuen uns über Deine Teilnahme!

Dein Erfolg! Dein Wohlbefinden! 100%