Bewegen, Dehnen und Kräftigen mit Musik!
Ein sehr dosiertes Aufwärmen und dem anschließendem Durcharbeiten der wichtigsten Muskelgruppen mit dem Schwerpunkt einer verbesserten Haltung und abschließendem Dehnungsübungen stehen dabei am Programm. Keine extreme Kreislaufbelastung!
Auf euer Kommen freut sich Rosi Mair und der Sportverein Lans!