Bewegen, dehnen, kräftigen mit Musik! Dosiertes Aufwärmen mit anschließendem Durcharbeiten der wichtigsten Muskelgruppen (Schwerpunkt Haltung). Abschluss mit Dehnübungen. Keine extreme Kreislaufbelastung!

Viel Spaß – Euer Sportverein Lans!

Infos zum Kurs

TERMINE:
ab sofort

TREFFPUNKT:
Turnsaal der VS Lans, Donnerstags von 20-21 Uhr

ANMELDUNG:
bei Rosi Mair unter 0699 – 15 395 659

KURSLEITUNG:
Rosi Mair